Los beneficios de la expresión corporal para la salud
“La emoción está implícita en la vida de las personas. Sentimos, pensamos y actuamos. La emoción es la que da significado al movimiento, lo hace expresivo, permite que el mensaje se transmita al entorno facilitando la comunicación” (Álvarez y Quintana, 2009). En primera instancia, debemos destacar que el cuerpo reacciona ante cualquier estímulo mediante el movimiento. Teniendo cada uno de estos movimientos un significado determinado. Como dicen estos autores, la emoción es el aspecto clave para que todos los movimientos que hacemos tengan un sentido significativo, por lo que, cuanta más emoción haya implícita en los distintos movimientos, más expresividad habrá en los mismos. Además, si esta expresividad se trabaja siguiendo una serie de procedimientos y unos puntos de referencia, puede aportar grandes beneficios hacia la salud de cada individuo. Como hemos dicho, el tema principal que vamos a tratar en esta entrada se basa en los principales benefic...